Enfrentando o medo

O desenvolvimento pessoal mais eficiente reside em fazer precisamente aquilo de que se tem medo. Possivelmente é mesmo este o único caminho para o desenvolvimento pessoal.

Alguns passos para ajudar a neutralizar o medo segundo a PNL:

  1. Perceber a intenção positiva do medo
  2. Encontrar alternativas para a realização da intenção positiva do medo
  3. Reenquadrar os acontecimentos da vida em que o medo se manifestou percebendo as razões positivas do aparecimento do medo (sobretudo o primeiro acontecimento)
  4. Levando recursos aos momentos da nossa vida em que o medo se manifestou e onde esses recursos faltavam
  5. Transformar as sub modalidades do medo ( a transformação das sub modalidade é não só uma terapia em si mesma como um diagnóstico de confiança).

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