Neutralizar o ruminar mental

Tem uma preocupação e a sua mente dá voltas e mais voltas, os pensamentos seguem-se uns aos outros de forma obstinada? É um remoer noite e dia… Quanto mais se emaranha em ideias, associações, raciocínios, maior é o desconforto físico e psíquico.
Não experimente calar essa voz interna. Quanto mais tentar, menos resulta.

Experimente sim dar a essa voz na sua cabeça a tonalidade mais sexy que se possa imaginar! E delicie-se, delicie-se! Tome todo o tempo para se deixar envolver por essa voz quente.
Crie espaço dentro de si para o espanto.
Em oito dos dez casos, questão resolvida. Nos outros dois, se não cura, pelo menos alivia.

3 comentários

  • Se isso fosse assim tão simples…!!!

    marisafofa Responder
  • Querido José!
    Só de ler esta introdução já fiquei verdadeiramente deliciada!
    Logo que vortar aí comprarei este livro – e adorava que fosse com uma dedicação tua… 🙂

    Obrigada pela inspiração – desde 2007 que continuo INSPIRADA 🙂
    Um beijinho grande,
    Cristina

    Cristina Figueiredo Responder
  • Eheheheheh!

    Obrigado José!

    Simplesmente delicioso e o mais engraçado é que é de facto tão simples assim.
    Chamo-lhe aceitação e, neste caso uma “receita” com um humor delicioso!

    Um abraço,

    Mário

    Mário Russo Responder

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