PNL e meditação

Ao acordar…

1. Pense em 3 coisas sobre o dia de hoje de que se regozija
2. Primeiramente olhe para elas de forma dissociada
3. Conte a si mesmo verbalmente o que acontece no momento em que está gozando a vivência destes acontecimentos
4.Pense sobre quais são as suas qualidades pessoais que lhe permitem ter tanto prazer disso
5. Entre em cada uma das situações e vivencie-as associado, uma por uma

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *