Celebrando o dia mundial da paz
Regularmente lemos receitas aparentemente simples que nos levarão individualmente à paz e ao bem-estar. Para além de manifestos anarquistas, comunistas, neoliberais, religiosos e literatura utópica, não é normal encontrarmos receitas feitas de uns tantos passos para realizar a paz e bem-estar mundial, o que é natural pois isso não está sob nosso controle. Tudo o […]
O piloto automático
É possível parar o piloto automático? No fundo, no fundo, um ladrão não pode fazer nada senão roubar. O polícia não pode fazer outra coisa senão prender o ladrão. O juiz não tem outra alternativa senão mandar o ladrão para a prisão. Tudo acontece naturalmente segundo as nossas leis “naturais”… E isto tem lugar nas […]
Devaneios à volta do conceito “Tempo”
Apressar-se é, na maioria das vezes, desperdiçar o tempo que se tem”, assim como, muitas vezes, o melhor que se pode planear é planear que se não planeia. Só podemos dar a nós mesmos um único presente: saborear o momento que se vive. Façamos o que façamos só encontramos uma pessoa no nosso caminho, somos […]
Aceitação
Sobre um verdadeiro segredo da mudança: Em grande parte do que fazemos, estamos a lutar contra o que não queremos, a desejar que as coisas não sejam como elas são. Isso impede-nos de ver as coisas como elas são e vivenciar o momento de forma plena. Atuamos constantemente, sem dar por isso, direcionados para o […]
Entre TER e SER
Um pequeno teste: Onde me encontro verdadeiramente no meu trajeto de vida? Não propriamente onde quereria estar ou onde quero chegar, mas onde me encontro num trajeto que pode num extremo ser caraterizado por “Ter” e no outro extremo por “Ser”? Os exemplos seguintes são apenas algumas expressões linguísticas com caraterísticas que pendem para um […]
A vida vive-se quando se vive a vida
Qualquer luta e esforço que faça para vir um dia a viver a vida é um desperdício de vida. A vida não se viverá um dia e luta e esforço não garantem esperança de vida. Estamos tão ocupados na luta que esquecemos a vida. A vida só se vive sem luta e sem esforço. A […]
Um pouco de paz
Pegue um pouco de tranquilidade. Concentre-se no silêncio. Quando ele chegar, instale-se no seu som. Depois, leve essa tranquilidade consigo para onde quer que vá. “Um Pouco de Paz” O Pequeno Livro da Calma de Paul Wilson ed. Estrela Polar Paul Wilson é considerado mundialmente o “guru da calma”, mais de 8 milhões de […]
Jorge Bucay
“É preciso esvaziarmo-nos para nos podermos encher de novo, como diz Krishnamurti. Uma taça é útil apenas quando se encontra vazia. Não faz qualquer sentido uma taça cheia porque assim nada lhe podemos acrescentar. É preciso aprender a esvaziar-se para poder dar. Esta é a nossa vida. Teremos de aprender a desfazer-nos do conteúdo da […]
Mindfulness e PNL
Teve lugar este fim-de-semana no Estoril mais um “workshop”. sobre Mindfulness e PNL . Estavam presentes diversas pessoas com certificação practitioner e Master practitioner, o que permitiu uma troca enriquecedora de ideias sobre a combinação PNL e Mindfulness. Foram praticados os exercícios essências desenvolvidos originalmente no MBSR -Mindfulness Based Stress Reduction , do Dr. Jon […]