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Algumas ideias para se libertar da teia da rotina

Sente-se direito, levante a cabeça e respire fundo Dê espontaneamente uma flor a um desconhecido Mande fazer um vídeo de si mesmo ou pague a um artista para que pinte o seu retrato Não planeie e vá de férias sem saber onde vai parar Compre lego e vá brincar ou vá jogar de novo às […]

Por José Figueira | Curiosidades
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22
Mar
2011

Citações sobre a Liberdade

Somos prisioneiros da maneira como experienciamos o mundo. Vivenciamos o mundo através das limitações dos nossos pensamentos. Muitas pessoas aprenderam a ver o mundo em termos de preto e branco. Nunca lhes passou pela cabeça que é possível experienciar os mesmos acontecimentos de diversas formas… A vida pode ser vivida sem as regras que aprendeste. […]

Por José Figueira | Curiosidades
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22
Mar
2011

Se eu conseguisse o que quero?

Desde o início da aparição da PNL, o inconsciente está central. O inconsciente tem inteligência própria; tem como fim salvaguardar-nos; é o repositório de toda a nossa experiência, conhecimento e competências; é capaz de lidar com inúmeras variáveis simultaneamente, enquanto o consciente é altamente limitado e só em estado de decisões com um número reduzidíssimo […]

Por José Figueira | Exercícios e Técnicas
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22
Mar
2011

Parte(s) de si de que não gosta

1. Qual é o traço essencial que gostaria deixar partir para sentir dentro de si uma sensação de maior liberdade interior? Se aparecerem mais traços procure se não são aspectos do mesmo traço ou se há um traço mais fundamental por trás desses. 2. Esse traço parece-se com quê? Imagine uma nuvem no espaço e […]

Por José Figueira | Exercícios e Técnicas
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22
Mar
2011

Um caminho para a liberdade

“Faz-te como sendo o elemento determinante na tua vida. Quando fizeres isto, sê-lo-ás.” * A PNL poderia ser definida como o “caminho para a liberdade”. Criámos, desde a nascença, hábitos de pensamento, sensações, sistemas de crenças e comportamentos. Muito de tudo isto é a causa da ira, da confusão, do desespero, da solidão, da culpa, […]

Por José Figueira | Conceitos e Essências
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20
Mar
2011

Labirinto

Há alguns anos atrás, numa praça de Amesterdão, presenciei durante duas a três horas uma cena, para mim nessa altura, altamente insólita. Por voltas das 10 da noite, debaixo da lua cheia, um indivíduo traça a giz, no meio da praça, aquilo que me pareceram círculos concêntricos. Durante umas duas a três horas vinha chegando […]

Por José Figueira | Curiosidades . Exercícios e Técnicas
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18
Mar
2011

Encontrar respostas debaixo da Lua cheia

Um dos rituais da Lua cheia é a prática de andar de forma meditativa em Labirintos, uma prática que remonta antes da época medieval, quando as pessoas eram conduzidas nos caminhos espirituais através dos pés: do solo para a alma. O Labirinto é um arquétipo, “uma marca Divina” encontrada em todas as tradições religiosas através […]

Por José Figueira | Curiosidades
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16
Mar
2011

De um futuro melhor para um bom…

De melhor para bom – parece um passo atrás. É na verdade um passo atrás: do futuro para o momento presente. “Dar um passo atrás” provoca resistências. Associamos isso com desvalorização, recessão, apertar o cinto. Temos de nos desfazer de algo que temos. O sindicato passa à acção. Neste caso a situação é outra, o […]

Por José Figueira | Curiosidades
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07
Mar
2011

Uma visão PNLiana da Commedia dell Arte

As personagens da Commedia dell Arte são metáforas universais. Âncoras que despertam em nós estados e tipos de comportamento. São arquétipos, e como arquétipos, reconhecíveis, porque fazem parte de nós. Cada um de nós tem em si o esperto, o fanfarrão, o idealista romântico, o conservador, o astuto, o anárquico. Em PNL chamamos-lhes “partes” e […]

Por José Figueira | Exercícios e Técnicas
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07
Mar
2011

Teste seu sistema de representação

As modalidades sensoriais ou sistemas de representação (VACOG) são os diferentes canais através dos quais representamos a informação, usando para isso os nossos sentidos: visual, auditivo, cinestésico, olfactivo e gustativo. São também o nosso estilo favorito de como nos exprimimos no mundo: tipo de linguagem, tonalidade e expressão corporal. O sistema de representação preferido de […]

Por José Figueira | Exercícios e Técnicas
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PNL – PORTUGAL

16 anos a divulgar a Programação NeuroLinguística em Portugal acompanhando os progressos da PNL no mundo. Integridade, resultados, qualidade, atenção pessoal. “A caminho do cerne, a partir do cerne” é o nosso lema, ao serviço do desenvolvimento das infinitas possibilidades do inconsciente para uma realização pessoal significativa contribuindo para um mundo melhor.

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