Como construir a “crise” dentro de si
Como “construir” a crise dentro de si, e como sair dela? Ultimamente tenho sido abordado, cada vez mais, por pessoas que atingiram o estado completo de ausência de perspetivas. A “crise “exterior (política, social, económica) parece levar muitas pessoas a criarem uma crise multiplicada dentro delas. A maneira habilidosa como fazem isso é: – através […]
Unhas compridas
Quando a sua filha chegou casa dizendo que queria seguir a moda da escola no momento – roer as unhas – o seu pai disse mais ou menos isto: – Certamente que deves seguir a moda e não ficar na retaguarda. A melhor maneira de andares a par delas, é mesmo roeres as unhas o […]
Rapport
“Rapport” é simplesmente ter interesse no outro. Já Hipócrates o sabia. Ele afirmou, um dia, que alguns pacientes, embora absolutamente conscientes da sua perigosíssima condição, contra todas as expectativas, recuperavam a saúde. A explicação que dá é muito simples. Recuperavam a saúde, diz Hipócrates, porque estes pacientes estavam muito safisfeitos com a bondade do médico.
O controlo do peso
Pedem-me regularmente conselhos sobre maneiras de controlar o desejo, por vezes, desenfreado de comida. Mais uma vez aqui vai um texto sobre o assunto. Neste caso um dos principais textos de PNL sobre o assunto O controlo do peso, de Robert Dilts O controle de peso é um processo sistêmico que envolve uma série de […]
Controlo de obesidade
Uso de técnicas de Visualização Criativa para reeducação do metabolismo O hipotálamo é o principal mecanismo cerebral responsável pelo controle da homeostase biológica, fome, sede, sexo, temperatura corporal. O nosso mecanismo de controle do metabolismo basal pode aumentar ou diminuir em 30% o nosso gasto calórico, sem nem notarmos. Metabolismo de alta queima de gorduras […]
Dormir e acordar
Quanto mais as pessoas preocupadas estão, menos dormem. O paradoxo é que a melhor forma de sair da preocupação, é dormir. O raro é que pensamos que para resolver um problema é preciso esforço, trabalho, actividade, suor, sacrifício… Parece-me é que quanto mais esforço fazemos, mais soluções forçadas encontramos. Ora a experiência diz-nos que é […]
Contribuição de Metáforas na cura de alergias
Era uma vez um Coelho que tinha a sua toca num paraíso feito de plantas herbáceas, raízes, arbustos, grãos, cascas suculentas, rebentos, folhas e frutos. O único problema eram as cenouras. Qualquer buraco que escolhesse para sair da sua toca o Coelhinho era confrontado com cenouras. Aquilo que um dia tinha sido uma simples falta […]
Com PNL a Mãe pode aprender a semear no coração da criança
E-mail Boa tarde, Pesquisei sobre a PNL no seu site e, fiquei muito interessada. Mas gostaria que me ajudasse a esclarecer uma dúvida que tenho, em algo que não sei se a PNL poderá ajudar ou não. É possível que a PNL ajude na gestação de uma gravidez e em trabalho de parto? Em que […]
Dores nas costas, dor de cabeça?
1. Anote a intensidade da dor numa escala de 1 a 10 2. Crie uma imagem da dor 3. Investigue as sub modalidades da imagem (localização mental, cor ou preto e branco, brilho, imagem associada ou dissociada, tamanho, movimento, forma, nitidez, som ou sem som, volume, tonalidade, timbre, direcção, ritmo, pressão, temperatura, etc.) 4. Experimente […]
Veste roupa XXL?
Veste roupa XXL? Deseja ardentemente vestir roupa L? Compre já uma peça de roupa L. Pendure-a num lugar em que possa vê-la todos os dias. Estabeleça uma data, por exemplo, dentro de seis meses. Imagine-se andando com essa peça de roupa. Veja-se, ouça-se, experimente as novas sensações, dê atenção ao que os outros lhe dizem. […]
