1. Faça a sua mente o mais vazia possível
2. Pergunte-se: – quem sou eu? Quem sou eu realmente?
3. Esteja atento a respostas positivas
4. Imagine uma tela panorâmica e deixe que símbolos, metáforas, imagens, sons, cores, sensações, cheiros, paladares, palavras, tudo o recebeu como resposta, preencha essa tela panorâmica
5. Envolva-se bem nela
6. E então caminhe ao encontro do outro, realize a tarefa a realizar, o objectivo a atingir, viva o dia, dê cor ao mundo