Muitas pessoas, sobretudo no curso de iniciação “Practitioner em PNL”, gostariam de ter informação mais segura sobre em que momento utilizar uma ferramenta para cada tipo de problema específico.
A PNL é chamade de Ciência e Arte. A “Ciência” corresponde na verdade ao realismo, certeza, lógica, comércio e a todas essas coisas vulgares que há por aí que prometem garantir sucesso, êxito, excelência… A “Arte” está para a intuição, utopia, significado, flexibilidade, diferença, incerteza…
O meu amigo Miguel Ferreira publicou no seu blogue uma lista, da sua autoria, sobre que técnica utilizar para que espécie de problema. Claro que ele está consciente do que eu disse atrás, mas pode ajudar os que se iniciam neste mundo da PNL.
Crenças irracionais e limitadoras, conflito de valores (entre relações): Pressuposições da PNL
Relacionamentos difíceis: Desenvolvimento de segunda posição; alinhamento de posições perceptivas; meta-espelho; posições perceptivas, contrastando TOTS
Dificuldade em Tomar Decisões: Resultado ou objectivos
Falta de Motivação, depressão: Trabalho de mudança de submodalidades, objectivos bem formulados, alinhamento de níveis neurológicos, estratégia de motivação
Falta de Habilidades Sociais: Rapport, ancoragem e submodalidades.
Medos: Trabalho de estratégia, dissociação V/C, trabalho de mudança de submodalidades, ancoragem de recursos
Fobias: Processo de cura de fobia
Trauma: Processo de cura de fobia
Criatividade e solução de problemas cognitivos: Estratégia Disney, uso de pressuposições
Pessoa com tendência a comparações limitadoras: Ressignificação de contexto, meta-modelo – comparações
Planeamento de vida e alcançar objectivos: Objectivos ou resultados de longo prazo, alinhamento de níveis neurológicos
Crenças limitadoras: Processo PCM, afirmações
Hábitos ou compulsões, auto-sabotagem: Ressignificação em seis passos, integração de partes, operadores modais do Metamodelo
Medo de palco, falta de confiança (ansiedade): Alinhamento de níveis neurológicos, associação e dissociação, ponte ao futuro, mudança de estados, ancoragem de recursos
Reacções indesejadas a eventos: Ressignificação de conteúdo, transe diário
Hábitos indesejáveis (Fumar, beber, comer, roer as ulhas, etc): Swish, ressignificação em seis passos, gerador de novos comportamentos
Sensação vaga, dificuldade em determinar o problema específico, confusão Mental, indiferença emocional: Metáforas, mudança de estados
Falta de assertividade: Desenvolvimento da primeira posição, centrar-se
Decisão limitadora passada, culpa, arrependimentos, lutos, relações mal resolvidas: Trabalho com a Terapia da Linha do Tempo, processo de cura de fobias, mudança da história pessoal
Dificuldade na organização e gestão do tempo: Através da Linha do Tempo
Forte estado negativo (estados depressivos): Quebra de estado, interrupção de padrão, encadeamento de âncoras
Estado habitual sem recursos, depressão: Ancoragem de recursos, empilhamento de âncoras, colapso de âncoras, encadeamento de âncoras, análise de contraste de submodalidades, perguntas, mudança de estados
Situação emperrada, obsessões e compulsões: Padrão de alavancagem. integração de movimentos oculares, encadeamento de âncoras, desafios do Metamodelo, metáfora isométrica, colapso de âncoras
Fracasso percebido, não alcançar resultados: Exercícios de TOTS
Dificuldade em relaxar, ansiedade generalizada, stresse: Inventário, transe
Objectivos ou demandas conflictuantes: Integração de partes
Não obtenção de resultados, falta de completamento, fracassos na vida profissional, relacional ou escolar: Ponte para o futuro, ensaio mental
Aprendizagem a partir da experiência, padrões repetitivos de problemas psicológicos; relacionais. e problema recorrente com causa no passado: Aprendizagem a partir da experiência, mudança da história pessoal
Não-envolvimento, dificuldades de entrega na relação: Associação
Excesso de envolvimento, co-dependência, ciúmes: Dissociação
Contusões ou dores crónicas, problemas psicosomáticos: Transe
Negociação e mediação: Habilidades de negociação
Incongruências, falta de aceitação de si mesmo, baixa auto-estima, baixa auto-confiança: Alinhamento de níveis neurológicos, integração de partes, verificação de congruência
Desfrutar da experiência: Na Linha do Tempo, associação
Planear o futuro: Intensificação de submodalidades críticas, empilhamento de âncoras, ancoragem de recursos, mudança de estados, transe
Desenvolvimento da Criatividade: Transe
Relaxamento, agitação, nervosismo: Transe
Da responsabilidade de Miguel Ferreira, Psicopedagogo, Practitioner, Master e Trainer em Programação Neurolínguistica(PNL)